EL PODER CURATIVO DE LA RISA

¿Porque la gente se ríe tan poco, siendo algo tan fácil y que uno disfruta tanto? ¿Porque la gente no lleva la vida con mas alegría , pues porque no se dan el permiso de hacerlo.
Reír cura problemas como la depresión  la angustia, la falta de autoestima y el insomnio, así como los problemas de relación.
Cuando reímos se mueve el diafragma, los pulmones mueven 12 litros de aire en lugar de los 6 habituales, lo que mejora la respiración  Asimismo, se fortalece el corazón  se facilita la digestión al hacer vibrar el hígado  se evita el estreñimiento, mejora  la eliminación de bilis, baja la hipertension aumentando el riego sanguíneo, ya que se relajan los músculos lisos de las arterias con lo que se reduce la presión arterial y se tonifican los músculos que hay en el rostro, porque una carcajada continuada activa casi la totalidad de ellos. Ademas, las  carcajadas generan una sana fatiga que elimina el insomnio.¿Suficiente?.
 Claro que es valido preguntarse si todo eso tiene basamento científico  pues si, Cuando reímos el cerebro hace que nuestro cuerpo segregue ENDORFINAS; de hecho, una simple sonrisa emite una información que activa esa segregación de esta suerte de drogas naturales que circulan por el organismo, y que resultan cientos de veces mas fuertes que la heroína y la morfina, pero gratuitas y no tienen efectos secundarios.
Las endorfinas específicamente las encefalinas, tienen la capacidad de aliviar el dolor. Por otro lado las endorfinas envían mensajes desde el cerebro hasta los linfocitos y otras células para combatir los virus y las bacterias. Las endorfinas desempeñan ademas otras funciones entre la que se destaca un papel esencial en el equilibrio entre el tono vital y la depresión  De ellas depende algo tan sencillo como estar bien o mal. Las endorfinas provocan un estado de euforia que es una sensación de felicidad. o lo que es igual a un flujo correcto de endorfinas en nuestro cuerpo.

¿Porque el mensaje es tan curativo? o ¿ Porque las caricias son tan placenteras?. Pues, sencillamente , porque ambos estimulan la segregación de endorfinas, así que cada vez que experimentamos placer, cuando sentimos estados de euforia y felicidad, o cuando nos invade la particular sensación de de disfrute que provoca la música  la poesía  el arte o la naturaleza, están en juego las endorfinas.
Lo mejor de todo es que para segregar endorfinas no es necesario trotar ni batir un récord  solo hay que reír  estar de buen humor...y esto es fácil  solamente hace falta decidirse.
De este modo, a reírse se ha dicho;reírse en defensa propia porque los efectos son fantásticos  hay que regalarle a la gente la mejor sonrisa, eso vale mucho para el que la recibe y a uno no le cuesta nada.