EL ORGANISMO EN EL ESTRÉS

FUNCIONAMIENTO DEL ORGANISMO EN EL ESTRÉS.

CUANDO EL CUERPO ESTA EN EQUILIBRIO HOMEOSTATICO, DIVERSOS PARÁMETROS - LA TEMPERATURA, LAS CONSTANTES VITALES, LA CONCENTRACIÓN DE AZÚCAR EN SANGRE, ETC. SE ENCUENTRAN EN SUS INTERVALOS ÓPTIMOS  ESO SERIA ESTAR LO MAS CERCA A LO "IDEAL"
 AHORA EN ESTADO DE ESTRÉS . CUAL ES LA REPUESTA DEL ORGANISMO?:
SE CONSIDERA UN FACTOR ESTRESANTE TODO AQUELLO DEL ENTORNO QUE ROMPA CON LA HOMEOSTASIS DEL ORGANISMO,. LA REPUESTA AL ESTRÉS ES UN CONJUNTO DE ADAPTACIONES FISIOLÓGICAS QUE, FINALMENTE RESTABLECE EL EQUILIBRIO. EL ESTRÉS EN LOS MAMÍFEROS CONSISTE EN UNA SERIE DE CAMBIOS NEUROHORMONALES.
NUESTRO ORGANISMO ESTA BIEN DOTADO PARA AFRONTAR AMENAZAS DE CORTA DURACIÓN A LA HOMEOSTASIS Y CUANDO ESTO OCURRE SE DAN LOS SIGUIENTES CAMBIOS:

• SE LIBERAN RESERVAS ENERGÉTICAS (GLUCOSA)

• EL TONOCARDIOVASCULAR AUMENTA PARA FACILITAR LA APORTACIÓN DE COMBUSTIBLE A LOS MÚSCULOS.
• LA DIGESTIÓN  EL CRECIMIENTO, LA REPARACIÓN DE LOS TEJIDOS, LA REPRODUCCIÓN Y OTROS PROCESOS FISIOLÓGICOS QUE NO RESULTAN APREMIANTES PARA SUPERAR LA CRISIS, QUEDAN TEMPORALMENTE SUPRIMIDOS.
• EL SISTEMA INMUNITARIO SE PONE EN ALERTA MÁXIMA PARA NEUTRALIZAR LOS PATÓGENOS OPORTUNISTAS.
• LA MEMORIA Y LOS SENTIDOS SE AGUDIZAN EN FORMA TRANSITORIA.

FUNCIONES DEL SISTEMA NEUROENDOCRINO EN EL ESTRES

EN EL ESTRES LAS GRANDULA ENDOCRINAS INTERVIENEN DE UNA MANERA JERARQUICA:

• HIPOTÁLAMO
• LA HIPOFISIS
  
• LAS GLÁNDULAS SUPRARENALES.

ESTOS 3 ELEMENTOS, FUNCIONAN DE MANERA COORDINADA Y DAN LUGAR A DOS TIPOS DE HORMONAS:

• LA ADRENALINA
•  EL CORTISOL O HIDROCORTISONA.

LA ADRENALINA Y EL CORTISOL MOVILIZAN ENERGÍA HACIA LOS MÚSCULOS, ELEVANDO EL TONO CARDIOVASCULAR PARA TRANSPORTAR MAS DEPRISA EL OXIGENO, Y SUSPENDEN LAS ACTIVIDADES NO ESENCIALES COMO EL CRECIMIENTO.

EN UNA SITUACIÓN DE ESTRÉS EL ORGANISMO PONE EN MARCHA EN RÁPIDA SUCESIÓN, DOS SISTEMAS DEFENSIVOS:

EFECTO DEL ESTRÉS A CORTO PLAZO:

A LOS POCOS SEGUNDOS, REACCIONA EL SISTEMA NERVIOSO AUTÓNOMO Y MEDIANTE LA ADRENALINA Y NORADRENALINA, COLOCA AL ORGANISMO EN ESTADO DE ALERTA: AUMENTANDO LA PRESIÓN SANGUÍNEA  LA FRECUENCIA CARDÍACA Y LA ATENCIÓN.

EFECTO DEL ESTRÉS A LARGO PLAZO:

transcurridos diez a veinte minutos, se activa el segundo sistema que segrega al torrente circulatorio, reforzando y prolongando los fenomenos anteriores.

cuando hay un estresor, independientemente del tipo, la informacion procesada por el sistema nervioso central converge en la estructura hipotalamica.

 alli se sintetiza el factor liberador de corticotropina (CRF), liberado al sistema sanguíneo portalo-hipofisiario

En la adenohipofisis, la CRF estimula la síntesis y liberación del la formona adenocorticotropa (ACTH), una vez en el torrente circulatorio  el ACTH estimula la síntesis y liberación de cortisol en la corteza de la glándula suprarrenal.

el cortisol produce diversos efectos:

• eleva el nivel de glucosa en sangre para aportar a la musculatura mas energía que necesita, media útil ya que el afectado puede luchar o huir.
•  promueven el estado de alerta y una repuesta efectiva frente a un entorno adverso.la secreción de cortisol depende de tipo, intensidad y duración del estimulo estresante, así como el  éxito que se consiga es su superación  al mismo tiempo el cortisol que circula por la sangre y llega al hipotalamo y a la hipofisis, se une a determinados receptores situados en estas dos estructuras e inhibe la actividad de las mismas. el cortisol regula la actividad del eje hipotalamo-hopofisario-adrenal, mediante una retroalimentacion negativa ejercida a nivel hipofisario, hipotalamico. La hormona del estrés frena asi su propia secreción.
• De esta manera transcurre la reaccion biológica normal al estrés, restableciéndose EL EQUILIBRIO DEL SISTEMA.
• TEMA ACTUAL Y BIEN CONOCIDO, NO EN LOS ASPECTOS TÉCNICOS, SINO POR EL CAMINO RECORRIDO.
  NUESTRA MENTE Y CUERPO SON UNA MARAVILLA, PUES MUCHAS VECES UNO HACE COSAS SIN SABER A NIVEL CONSCIENTE QUE , PERO ENCONTRÉ EN EL BAILE LA PUERTA HACIA LA LIBERTAD, QUITANDO DE MI INTERIOR LOS SENTIMIENTOS DE ANSIEDAD, MIEDO, INSEGURIDAD Y LOGRABA QUE TODO MI ORGANISMO SE RELAJARA POR COMPLETO EN MENTE Y FÍSICAMENTE,  MEDIANTE LA DANZA UNO HABLA, ASÍ DE SIMPLE Y SENCILLO ES, AL DECIR BAILAR O DANZA NO SIGNIFICA BALLET, SINO INFINIDAD DE RITMOS
  OTRA FORMA QUE ROMPE ESA TERRIBLE SENSACIÓN MEZCLA DE MIEDO, ANSIEDAD, IRRITABILIDAD, PROBLEMAS DE SUEÑO, CANSANCIO, TRISTEZA, INSEGURIDAD, DESEOS FRECUENTES DE ORINAR, DOLOR DE ESPALDA Y CONTRACTURAS, ES DEJAR QUE EL ALMA SE EXPRESE YA SEA CON EL LLANTO, QUE SALE DE LO MÁS PROFUNDO DE NUESTRO SER, SUELE SER DESGARRADOR, PERO TA NECESARIO PARA ESTABILIZARNOS, ES COMO SI TIRÁRAMOS TODO LO QUE NOS HACE DAÑO Y DESPUÉS NOS EMBARGA LA PAZ, DE LA MISMA MANERA SUCEDE CUANDO ESTAMOS SOLITOS EN CASA, APAGAMOS TODAS LAS LUCES, ENCENDEMOS UNA VELA AROMÁTICA, PONEMOS UNA MÚSICA SUAVE, HERMOSA A NUESTROS SENTIDOS, CERRAMOS LOS OJOS Y RESPIRAMOS PROFUNDAMENTE HUMANO QUE HERMOSA RECONCILIACIÓN DEL MUNDO INTERIOR CON EL EXTERIOR, QUE BALANCE SE APODERA DE NUESTROS SENTIDOS, LA IMAGINACIÓN VUELA BUSCANDO UN LUGAR EN EL UNIVERSO QUE NOS PERTENECE, QUE EN ESE MOMENTO NOS ES NECESARIO PARA APACIGUAR NUESTRAS SENSACIONES ADVERSAS Y BRINDARNOS UN OASIS EN MEDIO DE TANTA RAPIDEZ, EL SER HUMANO DEBE ENTENDER QUE LA FELICIDAD RADICA EN LOS DETALLES SIMPLES DE LA VIDA, NO EN LA ACUMULACIÓN DE BIENES MATERIALES, SINO EN LA SALUD Y EN UNA VIDA TRANQUILA, SENCILLA Y SIMPLE.
  EL ESTRÉS ROMPE EL BALANCE BIOQUÍMICO QUE EXISTE EN NUESTRO CUERPO Y EN NUESTRA MENTE, AL HACERLO SUFRIMOS, POR ENDE EL AUMENTO EN LOS INFARTOS CEREBRALES Y CARDÍACOS, TANTO EN HOMBRES COMO EN MUJERES, Y DIGO ESTO ÚLTIMO PORQUE ANTES SE CONSIDERABA EN SU MAYOR PARTE PRIVATIVO DE LOS HOMBRES, AHORA AL ENTRAR LA MUJER A UNA IGUALDAD EQUIVOCADA, TAMBIÉN LES CORRESPONDE CARGAR CON PADECIMIENTOS QUE ANTES ERAN CONSIDERADOS DEL SEXO MASCULINO.
  LAS MUJERES CREO QUE EN FORMA INNATA APRENDEMOS A MANEJAR MÁS EL ESTRÉS, DERIVADO QUE SOMOS MÁS ABIERTAS PARA CONTAR LO QUE NOS SUCEDE,ENCONTRANDO APOYO EMOCIONAL, LLORAMOS SIN MIEDO AL QUE DIRÁN Y SI TENEMOS HIJOS, ESO NOS HACE MÁS FUERTES PARA BUSCAR SOLUCIONES A LOS PROBLEMAS, PORQUE VAMOS APRENDIENDO A VERLOS COMO SITUACIONES MOMENTÁNEAS DE LAS QUE VAMOS A SALIR.
  EN UNA OCASIÓN UN MÉDICO ME DIJO "IRIS TRANQUILA EL CUERPO SE AUTOCURA, SOLO DALE TIEMPO Y PAZ", ME QUEDE SORPRENDIDA, PERO AL PASO DEL TIEMPO, ME DI CUENTA QUE ERA UNA GRAN VERDAD.
  
  "EL MUNDO ES SUFICIENTEMENTE GRANDE PARA SATISFACER LAS NECESIDADES DE TODOS, PERO SIEMPRE SERA DEMASIADO PEQUEÑO PARA SATISFACER LA AVARICIA...." Mahatma Gandhi
  
  COMO TODOS ESTOS DÍAS ESTUVIMOS EN LA TAREA DE DESENTRAÑAR UN POCO A ESTE HOMBRE TAN COMPLEJO EN LO BIO-PSICO-SOCIAL, DESDE ESE MICROCOSMOS, ESE LABERINTO INTERIOR APENAS CONOCIDO, DONDE HASTA SU UNIDAD TIENE TAL COMPLEJIDAD QUE ADEMAS DE SUS RECEPTORES DE MEMBRANA, TIENEN MEMORIA Y ESTAS UNIDADES COMPLEJAS EN PERMANENTE RECAMBIO, TAMBIÉN SUFREN CONFLICTOS Y ESTRÉS, LES ESTOY COMENTANDO DE UNIDAD ANATOMO-FUNCIONAL DEL ORGANISMO HUMANO, HOY ESA PEQUEÑA UNIDAD DE APENAS MICRONES, ES UNA ESPECIALIDAD BIOLÓGICA, TAN COMPLEJA QUE ALOJA TODA LA INFORMACIÓN EN SU NÚCLEO Y MITOCONDRIAS (RECUERDAN CUANDO LES HABLABA DE LA TEORÍA DE LA EVA MITOCONDRIAL?, HOY VIENDO NEUROTRANSMISORES Y EL CORTISOL, ESTE ARMONIZADOR DE LA ESTRUCTURA BIOLÓGICA A TRAVÉS DE UN MECANISMO DE RETROALIMENTACION NEGATIVO ABRIENDO Y CERRANDO EL CIRCULO DESDE LA SUPRARENAL DONDE NACE POR ESTIMULO NEURO-ENDOCRINOS ( HIPOTALAMO- HIPOFIS) Y AQUÍ ES CONTROLADO POR SENSORES DE AMBOS Y SI YA NO ES NECESARIO SE AUTO-INHIBE, ES TAN SENSIBLE Y NOSOTROS VAMOS A LA FARMACIA, COMPRAMOS UN DECADRON (DEXAMETASONA) PARA USO RÁPIDO O SOSTENIDO, Y AHORA ME PREGUNTO, QUE LECTURA PUEDEN HACER LOS SENSORES, CUANDO EL CORTISOL SE HABÍA INHIBIDO, Y DE PRONTO LE LLEGA UN CATACLISMO DE INFORMACIÓN QUE INGRESO Y SE LO MANEJA INDISCRIMINADAMENTE. ESTE TIPO DE ESTRÉS ES SILENCIOSO, PERO CADA CÉLULA TOMA REGISTRO, NO PASA POR NUESTRA CONCIENCIA LA RUPTURA DEL EQUILIBRIO Y ARMONÍA INTERNA....SI, LE PRESTAREMOS MUCHA ATENCIÓN Y SOMOS CONSCIENTE SI UN PERRO DE PORTE, NOS MUESTRA LOS DIENTES, ALLÍ EL IMPACTO ADRENERGICO HACE QUE, TENGAMOS SENSACIONES QUE VAN DESDE ESCALOFRÍOS, LA ERECCIÓN PILOSO, Y EL ORGANISMO EN MÁXIMA ALERTA PARA HUIR, OTRA CARA DE LA DANZA QUE COMENTABAS IRIS, PERO ESTO ES EL MUNDO, TODA SITUACIÓN TIENE SU OPUESTO...NO ABRÍA AMANECER , SIN UNA NOCHE PREVIA..