EL PODER CURATIVO DE LA RISA

...SI NOS ACOSTUMBRAMOS QUE TODOS LOS DÍAS AL DESPERTAR, NOS MIRAMOS AL ESPEJO Y LE DAMOS
UNA SONRISA DE BIENVENIDA AL DÍA QUE NOS ESPERA, DE AHÍ TODO ES MAS FÁCIL Y PODEMOS ENCARAR 
 LA VIDA CON ESA SENSACIÓN DE EUFORIA QUE NOS BRINDA
EL SONREÍR. SI NOS ACOSTUMBRAMOS QUE AL DAR UNA CONTESTACIÓN O INFORMACIÓN A OTRA PERSONA
LA ACOMPAÑAMOS DE UNA SONRISA, NOS VAMOS A DAR CUENTA DEL PODER DE LLEGADA QUE VA A TENER
NUESTRA CONTESTACION, PUES POR MAS MALHUMORADA QUE ESTE ESA OTRA PERSONA, QUEDA
DESARMADA ANTE UNA SONRISA SINCERA. PORQUE ESO SI, LA RISA NO TIENE QUE SER SOLO UN MOVIMIENTO
HIPÓCRITA DE LA CARA, NO LA SONRISA DEBE NACER DESDE ADENTRO, LLEVANDO EL MENSAJE DE OPTIMISMO
QUE DESEAMOS TRASMITIR. Y SI MIRAMOS A NUESTRO ALREDEDOR, NOS DAMOS CUENTA QUE LAS PERSONAS SIEMPRE
ESTÁN RODEADAS DE OTRAS PERSONAS TAMBIÉN POSITIVAMENTE CONTENTAS DE VIVIR Y ESE GRUPO DE
PERSONAS ES MUCHO MAS SANO FÍSICAMENTE QUE AQUELLOS QUE SE ENCIERRAN EN UN MUTISMO HOSTIL
Y LE MUESTRAN A LA VIDA SU CARA MAS AMARGA. ESOS SON LOS QUE SIEMPRE VEN LA MITAD DEL VASO VACÍO, 
Y ASÍ ESTÁN VACÍOS POR DENTRO, EN CAMBIO CUANDO NOS ACOSTUMBRAMOS A HACER FRENTE A LA VIDA
, CON LA MITAD DEL VASO LLENO, TAMBIÉN NUESTRA VIDA VA A ESTAR LLENA DE BUENOS MOMENTOS, PUES
LA ALEGRÍA ESPANTA AL NEGATIVAMENTE, ES MUY DIFÍCIL TRATAR MAL A UNA PERSONA QUE NOS RECIBE
 CON UNA SONRISA Y UN GESTO AMISTOSO, POR ESO REIR ES "VIDA", Y DE LA BUENA, ESA QUE PODEMOS TRASMITIR
PARA TRATAR DE MEJORAR LA VIDA DE TODOS LOS QUE NOS RODEAN, PUES HAY DOS FORMAS DE MIRAR UN
PROBLEMA: EL PENSAR QUE ES ALGO SUMAMENTE MOLESTO Y DIFÍCIL, Y LA OTRA FORMA ES VERLO COMO
SOLO UN INCONVENIENTE MAS QUE NOS PUEDE DEPARAR LA VIDA Y CON OPTIMISMO BUSCAR DE RESOLVERLO
DE LA MEJOR MANERA. POR ESO LA SONRISA ES COMO UNA FLOR, ESTA PARA QUE LA OFREZCAMOS COMO UN REGALO
, Y NACE DESDE EL BRILLO DE UNA MIRADA FELIZ HASTA LA GESTUALIDAD DE TODO EL CUERPO QUE ACOMPAÑA
ESA SONRISA. ASÍ QUE SEMBREMOS NUESTRA VIDA CON LAS FLORES DE LA RISA Y VEREMOS QUE EL CAMINO
 ES MAS HERMOSO Y FÁCIL DE TRANSITAR PUES NO HAY MALEZAS NI MALHUMOR.

EL REÍR CURA PROBLEMAS COMO LA DEPRESIÓN, LA ANGUSTIA, LA FALTA DE AUTOESTIMA Y EL INSOMNIO
ASÍ COMO LOS PROBLEMAS DE RELACIÓN.
CUANDO REÍMOS SE MUEVE EL DIAFRAGMA, LOS PULMONES MUEVEN DOCE LITROS DE AIRE EN LUGAR DE LOS
SEIS HABITUALES, LO QUE MEJORA LA RESPIRACIÓN, ASIMISMO, SE FORTALECE EL CORAZÓN, SE FACILITA LA
DIGESTIÓN AL HACER VIBRAR EL HÍGADO SE EVITA LA CONSTIPACIÓN, AL MEJORAR LA ELIMINACIÓN DE BILIS
BAJA LA HIPERTENSION AUMENTANDO EL RIEGO SANGUÍNEO, YA QUE SE RELAJAN LOS MÚSCULOS LISOS
DE LAS ARTERIAS CON LO QUE SE REDUCE LA PRESIÓN ARTERIAL Y SE TONIFICAN LOS MÚSCULOS QUE HAY EN EL
ROSTRO, PORQUE UNA CARCAJADA CONTINUADA ACTIVA CASI LA TOTALIDAD DE ELLOS.ADEMAS LAS CARCAJADAS
GENERAN UNA SANA FATIGA QUE ELIMINA EL INSOMNIO. ¿SUFICIENTE?,
CLARO QUE ES VALIDO PREGUNTARSE SI TODO ESO TIENE BASAMENTO CIENTÍFICO PUES SI, CUANDO REÍMOS 
EL CEREBRO HACE QUE NUESTRO CUERPO SEGREGUE "ENDORFINAS "; DE HECHO UNA SIMPLE SONRISA EMITE
UNA INFORMACIÓN QUE ACTIVA ESA SEGREGACIÓN DE ESTA SUERTE DE DROGAS NATURALES QUE CIRCULAN
POR EL ORGANISMO Y RESULTAN CIENTOS DE VECES MAS FUERTES QUE LA HEROÍNA Y LA MORFINA, PERO GRATUITAS
Y NO TIENEN EFECTOS SECUNDARIOS.
LAS "ENDORFINAS" ESPECÍFICAMENTE LAS ENCEFÁLICAS
TIENEN LA CAPACIDAD DE ALIVIAR EL DOLOR. POR OTRO LADO LAS "ENDORFINAS" ENVÍAN MENSAJES DESDE
 EL CEREBRO HASTA LOS LINFOCITOS Y OTRAS CÉLULAS PARA COMBATIR LOS VIRUS Y BACTERIAS, LAS
"ENDORFINAS DESEMPEÑAN ADEMAS OTRAS FUNCIONES ENTRE LA QUE SE DESTACA UN PAPEL ESPECIAL
 EN EL EQUILIBRIO ENTRE EL TONO VITAL Y LA DEPRESIÓN, DE ELAS DEPENDE ALGO TAN SENCILLO COMO
ESTAR BIEN O MAL. LAS "ENDORFINAS" PROVOCAN UN ESTADO DE EUFORIA QUE ES UNA SENSACIÓN DE FELICIDAD
O LO QUE ES IGUAL A UN FLUJO CORRECTO DE ENDORFINAS EN NUESTRO CUERPO.

¿PORQUE EL MENSAJE ES TAN CURATIVO? O ¿PORQUE LAS CARICIAS SON TAN PLACENTERAS?, PUES SENCILLAMENTE
, PORQUE AMBOS ESTIMULAN LA SEGREGACIÓN DE ENDORFINAS, ASÍ QUE CADA VEZ QUE EXPERIMENTAMOS
PLACER, CUANDO SENTIMOS ESTADOS DE EUFORIA Y FELICIDAD O CUANDO NOS INVADE LA PARTICULAR SENSACION
DES DISFRUTE QUE PROVOCA LA MÚSICA, LA POESÍA, EL ARTE O LA NATURALEZA, ESTÁN EN JUEGO LAS ENDORFINAS.
LO MEJOR DE TODO ES QUE PARA SEGREGAR ENDORFINAS NO ES NECESARIO TROTAR NI BATIR UN RÉCORD
SOLO HAY QUE REÍR, ESTAR DE BUEN HUMOR... Y ESTO ES FÁCIL, SOLO HACE FALTA DECIDIRSE.
DE ESTE
 MODO, A REÍRSE SE HA DICHO; REÍRSE EN DEFENSA PROPIA PORQUE LOS EFECTOS SON FANTÁSTICOS, HAY QUE
REGALARLE A LA GENTE, LA MEJOR SONRISA, ESO VALE MUCHO PARA QUIEN LA RECIBE Y A UNO NO LE CUESTA NADA