viernes, 7 de julio de 2017

ESTRÉS


HOLA AMIGOS: ESTE ENVIO COMO SIEMPRE
TRATANDO TRATANDO DE DESENTRAÑAR UN
POCO A ESTE HOMBRE TAN COMPLEJO EN LO 
BIO-PSICO-SOCIAL, DESDE ESE MICROCOSMOS,
ESE LABERINTO INTERIOR APENAS CONOCIDO, 
DONDE, HASTA SU UNIDAD TIENE TAL COMPLEJIDAD
QUE ADEMAS DE SUS RECEPTORES DE MEMBRANA
TIENEN MEMORIA, Y ESTAS UNIDADES COMPLEJAS EN
PERMANENTE RECAMBIO, TAMBIEN SUFREN CONFLICTOS
Y ESTRES. LES ESTOY COMENTANDO DE LA UNIDAD
 ANATOMO-FUNCIONAL DEL ORGANISMO HUMANO, HOY
 ESA PEQUEÑA UNIDAD DE APENAS MICRONES,
 ES UNA ESPECIALIDAD BIOLOGICA DE ALTA COMPLEJIDAD,
 TAN COMPLEJA QUE ALOJA TODA LA INFORMACIONEN SU NUCLEO Y MITOCONDRIAS
(RECUERDAN CUANDO LES COMENTABA SOBRE LA TEORIA
 DE LA EVA MITOCONDRIAL?), HOY VIENDO NEUROTRASMISORES
Y E´L CORTISOL PLASMATICO, ESTE ARMONIZADOR DE
LA ESTRUCTURA BIOLOGICA, A TRAVES DE UN MECANISMO
DE RETROALIMENTACION NEGATIVO, ABRIENDO Y CERRANDO EL CIRCULO
DESDE LA GLANDULA SUPRARRENAL DONDE NACE
POR ESTIMULOS NEURO-ENDOCRINOS (HIPOTALAMO-HIPOFISIS)
Y AQUI ES CONTROLADO POR SENSORES DE AMBOS, Y SI YA NO ES NECESARIO SE AUTO-INHIBE,
 ES TAN SENSIBLE Y NOSOTROS
VAMOS A LA FARMACIA Y COMPRAMOS UN DECADRON (DEXAMETASONA) Y DEBEN SABER ¿QUE LECTURA PUEDEN
HACEN LOS SENSORES, CUANDO EL CORTISOL SE HABÍA
INHIBIDO, Y DE PRONTO LE LLEGA UN CATACLISMO DE
INFORMACIÓN QUE INGRESO POR UN MANEJO INDISCRIMINADO?
ESTE TIPO DE ESTRÉS ES SILENCIOSO, PERO CADA CELULA TOMA REGISTRO, NO PASA POR NUESTRA CONCIENCIA LA RUPTURA
DEL EQUILIBRIO Y ARMONÍA INTERNA... SI, LE PRESTAMOS ATENCIÓN Y SOMOS CONSCIENTES, SI UN PERRO DE GRAN
PORTE, NOS MUESTRA LOS DIENTES, ALLÍ EL IMPACTO ADRENERGICO HACE QUE, TENGAMOS SENSACIONES QUE VAN
DESDE ESCALOFRÍOS, ERECCIÓN PILOSA, Y EL ORGANISMO
EN MÁXIMA ALERTA PARA HUIR...


EN MUCHAS ETAPAS DE NUESTRA VIDAS, DEBEMOS
 CONVIVIR EN AMBIENTES ESTRESANTES. AMBIENTE 
QUE NO ESTABA EN NUESTRAS MANOS PARA 
CODIFICARLO, Y COMO DICE EL DICHO "SI NO 
PUEDES CON TU ENEMIGO,ÚNETE A EL" 
LO IMPORTANTE ES QUE NO DEJE SECUELAS, Y EN
 DISTINTAS ETAPAS DE NUESTRA VIDA, NUESTRO "YO"
SE RODEA DE DIFERENTES CIRCUNSTANCIAS, PERO
 EN LA VIDA HAY "HIELES Y MIELES", DE AQUÍ LA 
NECESIDAD DE IR TRAS LA BÚSQUEDA DE UN 
AMBIENTE ACOGEDOR PLENO DE SENSIBILIDADES,
LAS QUE NO LE DEN CABIDA AL ESTRÉS, PORQUE LA
 FELICIDAD, LA RISA ESPONTANEA HASTA LAS 
LAGRIMAS, GENERAN ENDORFINAS...UNA CORAZA 
PARA LA ADRENALINA, EL GENERO FEMENINO LO MANEJA
 POR EJEMPLO; UNA ACTIVIDAD COMO LA BIODANZA, Y 
VERAS QUE LA INMENSA MAYORÍA SON MUJERES, EN
 OCCIDENTE LAS TASAS DE MORTALIDAD MAS TEMPRANA
 ES PATRIMONIO DE LOS HOMBRES (NO TIENEN TIEMPO 
DE LIBERAR MAS ADRENALINA. ADEMAS PARA NUESTRA 
GENERACIÓN ERA UN IMPERATIVO DE NUESTROS PADRES
 " LOS HOMBRES NO LLORAN"....EL ÚNICO MECANISMO 
PARA DESCOMPRIMIR UN TRAUMA.... RECUERDO QUE 
EN UNA OCASIÓN, VIENE A MI CONSULTORIO DE UNA 
EMPRESA MULTINACIONAL, UN INGENIERO MECÁNICO,
 AMIGO, Y ME DICE "DOC, PUEDO CERRAR LA PUERTA 
CON LLAVE?... SI, LE DIGO SORPRENDIDO...SE SENTÓ, 
APOYO SU CABEZA EN EL ESCRITORIO, Y ROMPIÓ EN 
UN LLANTO CONTENIDO, SOLO ME LIMITE A
 OBSERVARLE, NINGUNA PREGUNTA, EN MINUTOS
, SECO SUS LAGRIMAS, ME DIJO , GRACIAS DOC... Y 
RETORNO A SUS TAREAS.
" EL MUNDO ES DEMASIADO GRANDE COMO PARA 
SATISFACER LAS NECESIDADES DE TODOS, PERO
 SIEMPRE SERA DEMASIADO PEQUEÑO PARA SATISFACER,
 LA AVARICIA"  Mahatma Gandhi




FUNCIONAMIENTO DEL ORGANISMO EN EL ESTRÉS.


       



CUANDO EL CUERPO ESTA EN EQUILIBRIO HOMEOSTATICO, DIVERSOS PARÁMETROS-LA 
TEMPERATURA, LAS CONSTANTES VITALES, LA CONCENTRACIÓN DE AZÚCAR EN SANGRE, ETC. 
SE ENCUENTRAN EN SUS INTERVALOS ÓPTIMOS  
ESO SERIA ESTAR LO MAS CERCA A LO "IDEAL"
 AHORA EN ESTADO DE ESTRÉS . CUAL ES LA REPUESTA DEL ORGANISMO?:
SE CONSIDERA UN FACTOR ESTRESANTE TODO AQUELLO DEL ENTORNO QUE 

ROMPA CON LA HOMEOSTASIS DEL ORGANISMO,
. LA REPUESTA AL ESTRÉS ES UN CONJUNTO DE ADAPTACIONES FISIOLÓGICAS QUE, 
FINALMENTE RESTABLECE EL EQUILIBRIO. EL ESTRÉS EN LOS MAMÍFEROS CONSISTE EN 
UNA SERIE DE CAMBIOS NEUROHORMONALES.
NUESTRO ORGANISMO ESTA BIEN DOTADO PARA AFRONTAR 
AMENAZAS DE CORTA DURACIÓN A LA HOMEOSTASIS Y
 CUANDO ESTO OCURRE 
SE DAN LOS SIGUIENTES CAMBIOS:


  • SE LIBERAN RESERVAS ENERGÉTICAS (GLUCOSA)
  • EL TONO CARDIOVASCULAR AUMENTA PARA FACILITAR LA APORTACIÓN DE COMBUSTIBLE A LOS MÚSCULOS.
  • LA DIGESTIÓN  EL CRECIMIENTO, LA REPARACIÓN DE LOS TEJIDOS, LA REPRODUCCIÓN Y OTROS PROCESOS FISIOLÓGICOS 
  • QUE NO RESULTAN APREMIANTES PARA SUPERAR LA CRISIS, QUEDAN TEMPORALMENTE SUPRIMIDOS.
  • EL SISTEMA INMUNITARIO SE PONE EN ALERTA MÁXIMA PARA NEUTRALIZAR LOS PATÓGENOS OPORTUNISTAS.
  • LA MEMORIA Y LOS SENTIDOS SE AGUDIZAN EN FORMA TRANSITORIA.
FUNCIONES DEL SISTEMA NEUROENDOCRINO EN EL ESTRES

EN EL ESTRES LAS GRANDULA ENDOCRINAS INTERVIENEN DE UNA MANERA JERARQUICA:

  • LA HIPOFISIS
  • EL HIPOTÁLAMO
  • LAS GLÁNDULAS SUPRARENALES.
ESTOS 3 ELEMENTOS, FUNCIONAN DE MANERA COORDINADA Y DAN LUGAR A DOS TIPOS DE HORMONAS:

  • LA ADRENALINA
  •  EL CORTISOL O HIDROCORTISONA.
LA ADRENALINA Y EL CORTISOL MOVILIZAN ENERGÍA
 HACIA LOS MÚSCULOS, ELEVANDO EL TONO
 CARDIOVASCULAR PARA TRANSPORTAR MAS DE PRISA EL
 OXIGENO, Y SUSPENDEN LAS ACTIVIDADES NO ESENCIALES
COMO EL CRECIMIENTO.
EN UNA SITUACIÓN DE ESTRÉS EL ORGANISMO PONE EN
MARCHA EN RÁPIDA SUCESIÓN, DOS SISTEMAS DEFENSIVOS:

EFECTO DEL ESTRÉS A CORTO PLAZO:

A LOS POCOS SEGUNDOS, REACCIONA EL SISTEMA NERVIOSO AUTÓNOMO Y MEDIANTE LA ADRENALINA Y 
NORADRENALINA, COLOCA AL ORGANISMO EN ESTADO DE
ALERTA: AUMENTANDO LA PRESIÓN SANGUÍNEA  LA FRECUENCIA CARDÍACA Y LA ATENCIÓN.

EFECTO DEL ESTRÉS A LARGO PLAZO:

Transcurridos diez a veinte minutos, se activa
 el segundo sistema que segrega al torrente 
circulatorio, reforzando y prolongando los
 fenómenos anteriores.
cuando hay un estresor, independientemente del
 tipo, la informacion procesada por el sistema
 nervioso central converge en la estructura 
hipotálamica.
 alli se sintetiza el factor liberador de 
corticotropina (CRF), liberado al sistema 
sanguíneo porta-hipofisiario
En la adenohipofisis, la CRF estimula la 
síntesis y liberación del la hormona 
adenocorticotropa (ACTH), una vez en el torrente circulatorio  el ACTH estimula la síntesis y
 liberación de cortisol en 
la corteza de la glándula suprarrenal.
el cortisol produce diversos efectos:
  • eleva el nivel de glucosa en sangre para
  •  aportar a la musculatura mas energía que
  •  necesita, media útil ya que el afectado 
  • puede luchar o huir.
  •  promueven el estado de alerta y una repuesta
  •  efectiva frente a un entorno adverso.la 
  • secreción de cortisol depende de tipo,
  •  intensidad y duración del estimulo estresante, así como el  éxito que se 
  • consiga es su superación  al mismo tiempo 
  • el cortisol que circula por la sangre y llega 
  • al hipotalamo y a la hipofisis, se une a 
  • determinados receptores situados en estas dos estructuras e inhibe la actividad de las mismas.
  •  el cortisol regula la actividad del eje 
  • hipotalamo-hopofisario-adrenal, mediante una retroalimentación negativa ejercida a nivel hipofisario-hipotalámico. 
  • La hormona del estrés frena así su propia secreción.
  • De esta manera transcurre la reacción biológica normal al estrés, restableciéndose el equilibrio del sistema














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