sábado, 18 de mayo de 2013

FRENTE AL ESPEJO






EL ESPEJO Y EL ESQUEMA CORPORAL.

En la adolescencia se produce una gran transformación de todo el cuerpo que puede provocar una crisis de identidad.
Esta crisis es la reacción normal frente a los cambios y a la necesidad de hacer el duelo por el "YO" perdido.
Los cambios corporales irrumpen en forma asincronica y hay momentos en que el cuerpo se torna desproporcionado, brazos demasiados largos, pies demasiados  grandes, baja estatura, cabeza demasiado grande en relación al cuerpo, etc.
Los movimientos se vuelven demasiados torpes y la adaptación a ese nuevo esquema corporal que cambia todos los días, se torna dificultoso.
Mirarse al espejo puede ser una experiencia que puede movilizar y angustiar a la persona, principalmente si la compara con sus ideales.
 el principal objetivo en la adolescencia es la búsqueda de la identidad y del si mismo. y muchos no logran en este periodo la mas importante decisión de la vida; elegirse a si mismo y continúan sus vidas por mucho tiempo y a veces siempre, ensayando identidades diferentes.
Cuestionarse sobre los distintos aspectos de uno mismo es un gran primer paso para lograr el sentimiento de identidad.
Nuestra imagen reflejada en el espejo nos indica como nos vemos a nosotros mismos, como creemos que realmente somos y queremos ser, y nos enfrenta a la apariencia del aquí y ahora que tenemos que aprender a aceptar.
Porque cuando un adolescente se mira a un espejo siente un extrañamiento y no se reconoce en el, al no tener integrados todavía sus cambios corporales en su si mismo.
El sentimiento de mismidad se se va formando con las sucesivas representaciones del ser que logran una continuidad a través del tiempo; y la identidad se logra a través de distintas identificaciones selectivas con las personas significativas y con el aspecto del propio ser.
La base de este proceso es lograr ser capaz de lograr ser capaz de seguir sintiéndose el mismo a través de los cambios, manteniendo la estabilidad emocional en cualquier circunstancia.
Un individuo puede evolucionar si puede elaborar y asimilar toda la serie de cambios, incorporándolos a su identidad para evitar el bloqueo psicológico y el estancamiento, la comunicación masiva, la publicidad y los modelos que ofrecen la televisión sobre como hay que ser para pertenecer, atentan contra el logro de la identidad, favoreciendo la alienación.
Las presiones sociales impulsan a adoptar formas de pensar, actitudes, hábitos y pautas de comportamiento de culturas diferentes provocando una confusión que atenta contra el sentimiento de nuestra propia identidad. Todo este proceso es doloroso y personal porque existen etapas en que el individuo puede perder sus estructuras y también sus vínculos.
Sin embargo son experiencias necesarias para poder encontrarse a si mismo y enriquecer la identidad.
La aceptación del esquema corporal constituye el elemento mas importante de este proceso que incluye las características individuales, las potencialidades, las capacidades, la apariencia, la anatomía y su funcionamiento.
 La imagen del "YO" representa las emociones, la forma de pensar, los anhelos, las actitudes, los impulsos y la idea del propio comportamiento físico y psíquico.
Los ideales y los valores deben resistir la auto-critica y lograr el dominio de uno mismo.
Cada vez que el esquema corporal cambia a lo largo de la vida, se produce una crisis de identidad que hay que aprender a resolver, aceptando los cambios y manteniendo el sentimiento interno de seguir siendo el mismo.














9 comentarios:

IRIS dijo...

QUE BELLO TEMA PERDIDO EN NUESTRA MEMORIA, PERO MUY CONTINUO EN NUESTRA VIDA. PARA SERTE HONESTA NO RECUERDO MUCHO DE MIS PENSAMIENTOS A ESA EDAD CON RESPECTO AL TEMA, SIN EMBARGO VINO A MI MENTE LO QUE HACE UN PAR DE AÑITOS ME COMENTABA MI SOBRINITO, DECÍA: TÍA LOS NIÑOS SE BURLAN DE MI, PORQUE ESTOY ANORMAL, SIENTO FEO, PREGUNTE: POR QUÉ ANORMAL? A LO QUE RESPONDIÓ: ES QUE LOS NIÑOS DICE QUE TENGO MAS LARGOS LOS BRAZOS QUE MI TRONCO Y PIERNAS, MI NIÑO SE ME APACHURRO MI CORAZÓN, YA QUE EL NO SE LO DECÍA A SUS PAPAS POR PENA, LE EXPLIQUE LO QUE SUCEDE A ESA EDAD Y QUE NO ES PRIVATIVO DE ÉL, SINO QUE LE PASA ANTES O DESPUÉS A TODOS LOS CHICOS Y CHICAS, ESO LO TRANQUILIZO E HIZO TENER MAS CONFIANZA EN EL MISMO, PERO CUANTOS DE NOSOTROS NOS QUEDAMOS CON ESA FIGURA FRENTE AL ESPEJO CON LA QUE NO ESTÁBAMOS A GUSTO, SATISFECHOS O SIMPLEMENTE NO SENTÍAMOS QUE FUERA REALMENTE EL "YO".
LOS CAMBIOS SE DAN EN FORMA CONTINUA EN LA VIDA, TALVÉZ SE NOS HACE MÁS EVIDENTE EL CAMBIO FÍSICO, PERO LOS CAMBIOS MÁS SIGNIFICATIVOS Y CONTUNDENTES SE DAN EN LO EMOCIONAL, AUNQUE A VECES UNO VA DE LA MANO DEL OTRO.
CONSIDERO QUE UNO DEBE IR ACEPTANDO ESTOS CAMBIOS SOBRE TODO DESPUÉS DE LA ADOLESCENCIA, CON MADUREZ, SERENIDAD Y SABIDURÍA.
HÉCTOR, CUANTOS CAMBIOS HABITAN EN EL CAMINO DE NUESTRAS VIDAS Y CUANTOS MÁS HABRÁN, MÁS LA MAGIA QUE ENVUELVE LOS DEL HOY, NOS IMPULSAN A CONTINUAR NUESTRO CAMINAR.

"EL CAMBIO ES LA ÚNICA COSA EN EL UNIVERSO QUE NO CAMBIA" Helmuth Wilhem

Hector Mansilla dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
Hector Mansilla dijo...

HOLA IRIS.NO QUERÍA DEJAR PARAR ESTE TEMA PORQUE LO CONSIDERO DE SUMA IMPORTANCIA, SIN DUDAS EL ESTADO DE TRANSICIÓN BIOLÓGICA, MAS IMPORTANTE DE NUESTRA VIDA, EN EL CUAL SE DEFINEN MUCHAS DE LAS CARACTERÍSTICAS DEL PROYECTO DE PERSONA QUE SE ESTA FORJANDO, ES UN MOMENTO DE INSEGURIDAD, DONDE TODAVÍA NO SUELTA AL YO NIÑO, PERO A SU VEZ ES ACOSADO POR ESTÍMULOS INTERNOS, SU ENTORNO, LA TRANSFORMACIÓN BIO, PSICO-EMOCIONAL, DONDE DEBE FORJAR SU PERFIL, DONDE SE PROYECTA A TRAVÉS DE SUS MODELOS (DIFUSOS) PORQUE NO SOLO ATRAVIESAN UNA TRANSICIÓN BIOLÓGICA, SINO TAMBIÉN GENERACIONAL...

norita dijo...

SIN LUGAR A DUDAS LA ADOLESCENCIA ES DONDE MAS PERDIDOS NOS SENTIMOS RESPECTO A NUESTRA INDENTIDAD, PUES LOS MODELOS INTERNOS, SON SIEMPRE PERFECTOS Y CASI NUNCA SE ADECÚAN A LA REALIDAD QUE SOMOS. PERO BIEN GUIADAS ESAS DUDAS Y HACIENDO HINCAPIÉ EN LA IMPORTANCIA DE IR CRECIENDO POR DENTRO IGUAL QUE POR FUERA, APRENDER A DEJAR FLUIR LA TRANSICIÓN DONDE DEJAMOS LA DESPREOCUPACIÓN DE LA NIÑEZ, PARA IRNOS QUERIENDO INTEGRAR A UN NUEVO MUNDO, A UNA NUEVA ALTERNATIVA DE VIDA QUE NOS EXIGEN CAMBIOS, ES MUY IMPORTANTE. PUES A MEDIDA QUE VAMOS CAMBIANDO FISICAMENTE, TENEMOS QUE HACERLO INTERNAMENTE, Y DE ALLÍ LA IMPORTANCIA DE CUAL VA A SER NUESTRA REACCIÓN ANTE ESTE NUEVO DESAFÍO. SI LA PARTE EMOCIONAL ES DEBIL E INESTABLE, SE VA A DEJAR LLEVAR POR EL ANSIA DE COPIAR MODELOS CASI SIEMPRE INALCANZABLES, POR SER LO QUE NOS VENDEN LOS MEDIOS COMO PERFECTOS. PERO SI NOS ENSEÑAN A CRECER INTERNAMENTE, Y PODER MIRARNOS SIN PREJUICIOS NI PRECONCEPTOS, ACEPTANDO QUE ESA ETAPA DE TRANSICIÓN ES HERMOSA PUES ES LA PUERTA QUE SE ABRE A UNA VIDA DONDE VAMOS A PODER ELEGIR CAMINOS POR NUESTRA CUENTA Y A LA VEZ NOS VA A PERMITIR IR DESCUBRIENDONOS EN UN DIA A DIA QUE TIENE QUE SER ARMÓNICO Y QUERIBLE , IR ACEPTANDO ESA MADURACIÓN QUE COMO TODO CAMBIO CUESTA, PERO ADMITIENDO QUE ES NATURAL, QUE NOS PASA A TODOS, Y QUE LA VAMOS A SUPERAR APRENDIENDO A CAMINAR CADA PASO DE ESTA ETAPA CON MAS FIRMEZA Y SEGURIDAD, ESO NOS VA CONVIRTIENDO EN LAS PERSONAS QUE SEREMOS EN EL FUTURO. UNA ADOLESCENCIA FELIZ Y BIEN ENCAUZADA, ES EL CIMIENTO PARA UNA VIDA PLENA Y PARA GOZAR DE ELLA EN TODO SU ESPLENDOR. PERO POR ESO ANTE TODO CAMBIO, (PUES LUEGO LLEGAN LOS OTROS QUE VIENEN EN LA MADUREZ) LLEVA IMPLÍCITA UNA CIERTA INSEGURIDAD, CIERTAS DUDAS SOBRE NUESTRA IDENTIDAD, UN NO SABER MUY BIEN DONDE ESTAMOS PARADOS,UN MIEDO A LO DESCONOCIDO QUE TENEMOS QUE AFRONTAR. Y VUELVO A DECIR, SOLAMENTE FORTALECIENDO NUESTRO ESPIRITU, HACIÉNDONOS SEGUROS INTERIORMENTE, Y SOBRE TODO APRENDIENDO A QUERERNOS COMO SERES HUMANOS MUTANTES E IMPERFECTOS, ES COMO LOGRAREMOS UNA VIDA GOZADA EN PLENITUD. Y CUANDO NOS MIREMOS EN EL ESPEJO, NOS VAMOS A MIRAR SIN PRECONCEPTOS, ACEPTANDO LOS CAMBIOS CON TODA ENTEREZA, SABIENDO QUE SI POR FUERA LA VIDA NOS VA COBRANDO FACTURAS CON RESPECTO AL FÍSICO, NUESTRO ESPIRITU VA A SEGUIR SIENDO TAN FRESCO Y JOVEN COMO NOSOTROS LO QUERRAMOS CON NUESTRO TRABAJO INTERNO. POR ESO ES IMPORTANTE QUE LOS CIMIENTOS SOBRE LOS QUE SE VA A BASAR TODA NUESTRA VIDA ADULTA TIENEN QUE SER FIRMES Y MUY BIEN GUIADOS. ADEMÁS APRENDEMOS CON LA EXPERIENCIA, QUE EXISTEN OTROS TIPOS DE ESPEJOS Y ES EL DE NUESTROS SEMEJANTES, PUES CUANDO CONSEGUIMOS CONECTARNOS CON OTRO SER HUMANO EN UNA DIMENSIÓN DE CONFIANZA TOTAL, ES CUANDO NOS VEMOS REFLEJADOS EN ESE OTRO SER HUMANO, Y A LA VEZ NOSOTROS SOMOS EL ESPEJO QUE LE DEVUELVE LA IMAGEN QUE PROYECTA . UNA MIRADA FRANCA, HONDA, ABIERTA, ES EL MEJOR ESPEJO QUE PODEMOS PEDIR PARA PODER DIMENSIONARNOS OBJETIVAMENTE, ESA OTRA MIRADA NOS VA A DEVOLVER LA IMAGEN DE NUESTRO YO QUE ESTAMOS PROYECTANDO HACIA EL EXTERIOR, Y ESA MIRADA NO PUEDE ESTAR HUECA, TIENE QUE SER LA MUESTRA DE UN INTERIOR MUY RICO, COMO UN TESORO QUE HEMOS IDO ATESORANDO A LO LARGO DE LA VIDA ES POR ELLO DE LA TREMENDA IMPORTANCIA DE APRENDER A CRECER INTERIORMENTE JUNTO CON NUESTROS CAMBIOS FÍSICOS, PUES SINO PERDEMOS LA UNIDAD QUE TIENE QUE TENER NUESTRA CONDUCTA ANTE LA VIDA. Y HAY TODAVÍA UN ESPEJO QUIZÁS MAS ENGAÑADOR, PERO MUCHO MAS BELLO, Y ES CUANDO NOS MIRAMOS REFLEJADOS EN UNA SUPERFICIE ACUÁTICA Y ALLÍ NOS DEVUELVE UNA IMAGEN FÍSICAMENTE DISTORSIONADA, PERO VEMOS NUESTRO OTRO YO DUPLICADO EN CADA REFLEJO, Y ESO ES LA FORMA MAS HERMOSA DE CONCTARNOS CON EL UNIVERSO.

LORENA Y JACK dijo...

Hola amigos, ¡que hermoso tema! y que bien tratado. Justamente estamos tratando en biodanza el descubrimiento de nuestra identidad. (hacemos un llamado a Norita para que nos guíe un poquito de como poder describir lo que sentimos, pues ninguno de nosotros sabe escribir como ella) .Este tema nos viene muy bien pues el mas grande de nuestros hijos está en la precoz pre-adolescencia, con todas sus inseguridades y miedos, que creemos que pueden estar acrecentados por esta falta de las raíces con las que nos hemos criado nosotros. El en cambio es hijo de padres cuyos inicios fueron totalmente distintos, y a la vez le toca vivir esta etapa en este país de vida diferente que lo tiene confundido. Por eso agradecemos Héctor el tocar este tema de la adolescencia y en general de los cambios que tenemos a través de la vida. Besos para todos de esta familia que los quiere mucho.

norita dijo...

HOLA QUERIDISIMOS AMIGOS LEJANOS, NO TEMAN CON RESPECTO A SU HIJO, SINO POR EN CONTRARIO HAGANLE SENTIR LA RIQUEZA QUE ESTÁ ADQUIRIENDO AL INTERACTUAR CON IGUALES DE SU EDAD PERO DE DISTINTAS, RAZAS, CULTURA, IDIOMAS. Y QUE VEA EN ELLO UN REGALO PARA SU FUTURO PUES VA A SER UNA PERSONA MUCHO MAS ABIERTA A LOS CAMBIOS QUE EXIGE LA VIDA ACTUAL, A ESTA GENERACIÓN NO LA VA A ATAR LA INSEGURIDAD QUE HAN TENIDO QUE AFRONTAR LA GENERACIÓN DE USTEDES PARA ATREVERSE A ABRIR LAS ALAS Y VOLAR LEJOS DE SUS NIDOS. HOY YA NO EXISTEN LA FRONTERAS NI IDIOMÁTICAS NI RELIGIOSAS, PARA ELLOS TODO ESTÁ AL ALCANCE DE UNA MANERA MUY NORMAL ASÍ QUE ENSEÑENLE A VALORAR MUCHO ESE REGALO QUE TIENE DE PODER APRENDER A VIVIR EN UN ENTORNO TAN RICO EN EXPERIENCIAS DISTINTAS. YO HE TRABAJADO MUCHOS AÑOS CON ADOLESCENTES Y SÉ QUE UNA DE LAS FORMAS DE IRLES CREANDO SEGURIDAD EN SI MISMOS, ES INCENTIVARLOS A ALGUNA ACTIVIDAD ARTÍSTICA, CUALQUIERA PUEDE SER MUSICA, PINTURA, CERÁMICA, POESIA, CANTO CORAL, EN FIN HAY UN AMPLIO ABANICO DE POSIBILIDADES Y ESO LOS AYUDA MUCHO A VIVIR Y CONOCERSE UN POCO MEJOR, QUIZÁS LUEGO DE PASADA ESA ETAPA NUNCA VUELVAN A NINGUNA DE ESAS DISCIPLINAS, PERO NO IMPORTA, MIENTRAS ESTÁN CREANDO UNA NUEVA PERSONALIDAD LOS AYUDA A SENTIRSE MENOS INSEGUROS. PUES SI BIEN LA ACTIVIDAD FÍSICA A TRAVÉS DE CUALQUIER DEPORTE ES DE IMPORTANCIA VITAL, ALLÍ SE AFIRMAN SOLAMENTE EN LA PARTE FÍSICA Y COMPETITIVA, EN CAMBIO EN OTRA DISCIPLINA DONDE SE SIENTAN CAPACES DE DESENVOLVERSE SOLOS Y SIN BARRERAS, ES CUANDO MAS SE PUEDEN IR SOLTANDO LAS DUDAS. PERDON POR LA INTROMISIÓN, POR LO GENERAL ODIO DAR CONSEJOS, PERO LO HAGO PUES CON MI EXPERIENCIA EN EL TRATO CON NIÑOS Y ADOLESCENTES HE APRENDIDO TANTO DE CADA UNO DE ELLOS, COMO ME DOY CUENTA QUE AHORA CUANDO NOS ENCONTRAMOS DESPUÉS DE VARIOS AÑOS, TAMBIÉN PARA ELLOS HA SIDO IMPORTANTE, PUES ES CON MUCHA ALEGRÍA QUE RECUERDAN DIFERENCIA VIVENCIAS SEGÚN EL CARÁCTER DE CADA UNO, PERO SIEMPRE EL SALDO ES POSITIVO. BESOS Y CARIÑOS PARA TODOS. EN OTRO APARTE EN EL BLOG SOBRE BIODANZA LES VOY A ENVIAR LO QUE HICIMOS NOSOTROS EN ESA PARTE DEL DESCUBRIMIENTO DE NOSOTROS MISMOS Y DE TODO LO QUE NOS RODEA.

Hector Mansilla dijo...

HOLA NORITA, TE AGRADEZCO QUE TE TOMES EL TIEMPO PARA REGALARLES A NUESTROS AMIGOS, UNA SEMBLANZA CLARA Y CON LA DOCENCIA INTELECTUAL QUE TE CARACTERIZA, MIRA QUE PRONTO LLEGO A AUSTRALIA DONDE LORENA Y JACK YA ENTRARON EN ESTA FACETA DE PADRES DE HIJOS PRE-ADOLESCENTES, Y ESTOY SEGURO QUE ALGÚN MENSAJE HAN DE CAPTAR, SIN PRETENDER QUE DEMOS IDEAS APLICABLES A TODAS LAS CULTURAS CON SU PROPIA IDIOSINCRASIA, A LAS QUE RESPETAMOS PROFUNDAMENTE, Y TU LO SABES NORITA,TU QUE TE HAS MOVIDO POR TODO EL MUNDO, Y HE AQUÍ UNA CONCEPCION DE VIDA DIFERENTE, NI MEJOR NI PEOR, TAMPOCO TENEMOS AUTORIDAD PARA PARA ESTABLECER PARADIGMAS, SOLO LAS MAS BUENAS INTENSIONES, ENTRE LOS 103 PAÍSES QUE ABREN ESTE BLOG, ESTA TURQUÍA, Y RECORDARAS CUANTO ME HAS CONTADO DE LA LEGENDARIA ESTAMBUL, VIVENCIAS, DE HÁBITOS Y COSTUMBRES, PARA CITAR SOLO UN EJEMPLO, LA BIOLOGÍA ES UNIVERSAL, PERO NO ASÍ LAS CIRCUNSTANCIAS... RAZÓN PARA QUE DONDE LLEGUE Y NO ES OPORTUNO NUESTRO PENSAMIENTO, SOMOS LOS PRIMEROS EN ACEPTARLO Y HACER LLEGAR NUESTRAS DISCULPAS, NO QUEREMOS INTERFERIR EN REGIONES DE CULTURAS PRE-ADOLESCENTES...HECHA ESTA SALVEDAD, SOLO DECEARMOS APORTAR UNA IDEA QUE CADA UNO ADECUARA A SU ENTORNO...ESTAMOS CADA VEZ MAS DISTANTES NORITA AYER ENTRO MONGOLIA, CONOCES SU CULTURA, ELLOS GENERARON EL DALAI LAMA, RECUERDAS? CON LA SABIDURIA BUDISTA. PERO SI TAN AMPLIO ESTE ESPECTRO, ALGUNA RAZÓN DEBE HABER, DE ALLÍ QUE CUIDEMOS TANTO LOS DETALLES...GRACIAS NORITA POR INTERMEDIAR CON LOS AMIGOS LORENA Y JACK...

Hector Mansilla dijo...

HOLA LORENA Y JACK, ME ALEGRO HABER TOCADO ESTE TEMA, REFERIDO A LA ADOLESCENCIA, YA QUE ESTÁN INVOLUCRADOS EN EL, AUNQUE CREO QUE POR LA PROFESIÓN Y EL LUGAR GEOGRÁFICO, SE HACE MAS FÁCIL TENER UNA COMUNICACIÓN MAS FLUIDA CON LOS HIJOS....EN CUANTO A BIO-DANZA, LES DEJO CON NORITA QUE DE ESTO SABE MUCHO, LES RECUERDO QUE DÍAS PASADOS "MILAGROS" DE FRANKFUR- ALEMANIA LES OFRECÍA MATERIAL DE BIO-DANZA, QUE ELLA TAMBIÉN PRACTICA.....UN ABRAZO FAMILIA.

Eduardo el peruano dijo...

Caramba no solo los temas se ponen mas interesantes, sino los datos que van surgiendo de ellos. Norita no te voy a perdonar el que dejes de compartir tus vivencias viajeras, pues si has estado en Estambul, imagino las enriquecedoras experiencias que debes tener de todo aquel mundo tan distante en lejanía de kilómetros y culturas. ¿ No has escrito algo al respecto? Yo quiero ser partícipe, pues los viajes siempre fueron una elección de vida, y por lo que trasunta tu mirada en general y lo que conoce Héctor al respecto, deberían abrir un blog sobre esos viajes. ¿qué les parece? En cuanto a la psicología de los adolescentes, por suerte mis tres lejanos hijos ya sobrepasaron hace años esa etapa, cuando las cosas eran mas manejables que en el actualidad, tanto es así que no sé como se estarán manejando con alguno de mis nietos que están en ella. Amigos queridos del blog, un abrazo